CONTACTO  
CERTIFICACIONES

Gestión Emocional y Excelencia Profesional

Universidad de Salamanca
100% Online

Mejora tu desempeño laboral adquiriendo herramientas clave para la gestión emocional. Aprende a manejar el estrés y potencia tu enfoque para cultivar relaciones efectivas en entornos laborales.

Reconoce, comprende y aprende a gestionar tus propias emociones.
Conoce cómo promover un ambiente laboral más saludable y proactivo. 
Descubre el mindfulness y aprende a utilizarlo a tu favor.

A aquellos profesionales que busquen potenciar su capacidad de gestión emocional, fortalecer su autonomía, minimizar el agotamiento y alcanzar sus metas con plenitud. Esta certificación es ideal para ti si:

Deseas potenciar tu capacidad de gestión emocional. 
Quieres fortalecer tu autonomía, prevenir el agotamiento emocional y alcanzar metas profesionales. 
Buscas un equilibrio sano entre tu empleo y tu vida personal.

Una vez finalices la certificación y cumplas con todos los requisitos de aprobación, la Universidad de Salamanca te otorgará el siguiente certificado digital.

Este certificado cuenta con validez internacional. Podrás agregarlo a tus perfiles profesionales para mejorar tu reputación laboral.

Titulación
Certificación en Gestión Emocional y Excelencia Profesional
1500 USD 1350 USD
Duración:
3 meses
Inicio:
8 de mayo
Créditos:
6 ECTS
Modalidad:
100% Online
Titulación:
por Universidad de Salamanca
Metodología:
On e-ducation
Feedback:
Video personalizado
Financiación:
Cuotas sin interés
Método de pago:
T. Crédito, T. Débito, transferencia
BONUS:
Microlearning
Libros exclusivos
Plan de estudio

Conoce el programa

1. Creando la autoconciencia de las emociones en el profesional

Explora el papel fundamental de la autoconciencia emocional en el ámbito profesional. Aprende a identificar, comprender y gestionar tus propias emociones y mejora tu desempeño laboral estableciendo relaciones más efectivas en el entorno profesional.

Semana 1 - Las emociones: Buscando su potencial

  • Identifica las emociones básicas y la función de cada una de ellas.
  • Comprende la importancia del manejo adecuado de las emociones en las interacciones sociales y profesionales.
  • Caracteriza el potencial de las emociones según su tipología.

Semana 2 - Las habilidades sociales

  • Identifica las habilidades sociales y la función de cada una de ellas.
  • Comprende la importancia del manejo adecuado de las habilidades sociales en las interacciones sociales y profesionales.
  • Explora el potencial del entrenamiento de las habilidades para los profesionales.

Semana 3 - La inteligencia emocional y las habilidades emocionales

  • Identifica la importancia de la inteligencia emocional en las habilidades emocionales y la función de cada una de ellas.
  • Comprende la importancia del manejo adecuado de las habilidades emocionales en las interacciones sociales y profesionales.
  • Aprópiate de estrategias de entrenamiento de las habilidades sociales para profesionales.
2. Mindfulness y prevención del estrés para profesionales

Adquiere habilidades de mindfulness y estrategias especializadas de prevención del estrés diseñadas para el entorno profesional. Cultiva la atención plena en tu trabajo diario y aprende a manejar de manera efectiva las presiones laborales del día a día.

Semana 1 - El mindfulness y la conexión mente-cuerpo

  • Entiende en qué consiste el mindfulness.
  • Indaga en la relación entre el sufrimiento emocional y la divagación mental.
  • Comprende la relación entre la mente y el cuerpo y cómo esto se relaciona con la respuesta del estrés.
  • Conoce el papel del mindfulness en la reducción del estrés.
  • Diferencia entre “reaccionar” y “responder” como forma de reducir el nivel de estrés.

Semana 2 - Mindfulness, la percepción de la realidad y el poder de las emociones

  • Conoce los componentes y actitudes del mindfulness para una adecuada práctica.
  • Entiende el concepto de la divagación mental y aprende a identificar las trampas de la mente.
  • Aprende a diferenciar entre pensamiento productivo y pensamiento reproductivo.
  • Razona sobre cómo el estrés influye en el modo de ver las cosas y las conductas puestas en marcha.
  • Conoce la relación que existe entre el organismo y las emociones.

Semana 3 - Mindfulness y resiliencia para responder al estrés

  • Entiende por qué el mindfulness es una respuesta adaptativa al estrés.
  • Conoce cómo utilizar el mindfulness a nivel interpersonal.
  • Domina el arte de la comunicación y su rol en el alivio del estrés.
  • Incorpora la relación entre el mindfulness y hábitos saludables: actividad física, alimentación y descanso.
3. Modelos de intervención para una gestión emocional eficaz

Profundiza en los enfoques y modelos de intervención para desarrollar una gestión emocional efectiva tanto a nivel personal como profesional. Explora estrategias probadas para abordar y regular las emociones, así como para promover un ambiente laboral más saludable y productivo. Adquiere las herramientas y conocimientos necesarios para liderar y facilitar la gestión emocional en equipos y organizaciones, impulsando así la excelencia profesional.

Semana 1 - Escuchar y volver a pensar

  • Crea un espacio de autoconocimiento y reflexión.
  • Entiende la relación que existe entre pensamientos, sentimientos y acciones.
  • Analiza el impacto del pensamiento en la propia persona y en su autodesarrollo.
  • Aprende a convertir la evitación y el miedo en aliados.
  • Genera nuevas formas de comunicación, tanto contigo, como con los demás.

Semana 2 - Reseteando la voz interior

  • Aprende a escuchar tu voz interior.
  • Conoce qué es la autoestima, cómo se forma y cómo se cuida.
  • Aprende a aceptarte a ti mismo y a los demás.
  • Comprende, identifica y canaliza las emociones.

Semana 3 - Mi mejor versión

  • Toma conciencia del momento presente.
  • Adquiere habilidades para mejorar las relaciones.
  • Conoce la importancia de la motivación como parte del desarrollo profesional y personal.
  • Consigue recursos para desarrollar la inteligencia emocional.
  • Genera un aprendizaje continuo como parte del proceso de autodesarrollo y de crecimiento personal.
Aprenderás a:
Reconocer, comprender y regular tus propias emociones.
Identificar el origen de tus emociones y cómo afectan tu rendimiento.
Reflexionar sobre tus supuestos y esquemas, y reformular tu desempeño.
Adquirir habilidades de mindfulness para una toma de decisiones más proactiva. 
Dominar herramientas de comunicación verbal y no verbal para enfrentar desafíos laborales y situaciones difíciles.
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EQUIPO DOCENTE
Ellos te acompañarán a lo largo del programa
Ana Victoria Torres G.
Directora del programa
Doctora en Psicología y en Antropología y sociedad actual. Máster Universitario en Psicopatología y Salud por la UNED. Profesora de Psicología Social y Antropología.
Olga Conde Alonso
Docente del Programa
Licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca. Máster Universitario en Terapias Psicológicas de Tercera Generación de la VIU.
Alejandra Melero V.
Docente del programa
Doctora en Psicología por la Universidad Pontificia de Salamanca (UPSA). Psicóloga General Sanitaria con un máster en Investigación en Ciencias Humanas y Sociales.
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CERTIFICACIÓN PROFESIONAL
Lleva tu carrera a otro nivel

Certifica nuevas habilidades y mantente en constante actualización en tu campo profesional. Estudia una certificación profesional en la Universidad de Salamanca y aprende con profesores destacados en tu área.

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Gestión Emocional y Excelencia Profesional
3 meses
100% online
Clases en vivo
Inicio:
8 de mayo
Titulación USAL
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Dudas? Aquí las resolvemos.
  • ¿Qué relación existe entre la Universidad de Salamanca y UVirtual?

    UVirtual, en convenio con la Universidad de Salamanca, ofrece maestrías y certificaciones en línea en toda Latinoamérica. Mientras que la Universidad de Salamanca proporciona el contenido académico y titula a los estudiantes, UVirtual aporta su experiencia en tecnología educativa para facilitar la implementación y gestión de estos programas en línea.

  • ¿Por qué estudiar en la Universidad de Salamanca?

    La Universidad de Salamanca es una de las universidades más antiguas de Europa, cuenta con una rica tradición académica que se extiende por más de ocho siglos. A lo largo de los años, ha sido un epicentro de conocimiento, innovación y cultura, y ha producido numerosos líderes y académicos destacados en diversos campos.

  • ¿Que es un Programa de Certificación Profesional de la Universidad de Salamanca?

    Los programas de Certificación Profesional son experiencias formativas específicas y ágiles diseñadas para potenciar tus habilidades laborales de manera inmediata, respaldados por la prestigiosa Universidad de Salamanca y UVirtual. Impartidos completamente en línea con participación síncrona, combinamos lo mejor de la educación presencial y del e-learning para ofrecerte una experiencia de aprendizaje colaborativa y enriquecedora.

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